8 stycznia, 2024
O włosy należy dbać bez względu na porę roku choć latem wymagają od nas szczególnej uwagi. Ma to związek z wysoką temperaturą oraz kąpielami w słonej morskiej wodzie. O swoich włosach warto pomyśleć już przed urlopem, by je odpowiednio przygotować.
Latem skupiamy się zazwyczaj na ochronie skóry przed promieniowaniem UV. Mało kto z nas myśli o włosach, które podobnie jak skóra są także narażone na szkodliwe promieniowanie, na zmienną temperaturę, morską wodę i wiatr.
Czynniki atmosferyczne nie są łaskawe dla naszych włosów, teraz dowiesz się, jakie czynniki powodują określone uszkodzenia na naszych włosach:
Słońce odpowiada za największe uszkodzenia naszych włosów. Pod jego wpływem włosy:
- stają się kruche i łamliwe,
- tracą swój intensywny kolor naturalny jak i farbowany,
- promienie UV powodują ich osłabienie, wysuszenie i sprawiają, że stają się podatne na wszelkie uszkodzenia mechaniczne,
- tracą swoją sprężystość
Dlaczego tak się dzieje?
- promienie UV rozszerzają łuski włosa, niszczą budulec jakim jest białko (keratyna)
- słońce uszkadza osłonkę włosa, co prowadzi do spadku spoistości łusek oraz uszkodzenia warstwy korowej włosa i wypadania włosów
Wiatr – pod jego wpływem:
- wysusza i plącze
- łamie włosy i tym samym je osłabia
- włosy stają się matowe i pozbawione blasku
- tracą miękkość i ładny zdrowy wygląd
Morska woda – sól zawarta w morskiej wodzie wysusza naszą skórę i bardzo negatywnie wpływa na stan naszych włosów.
- wysusza je, pozbawia naturalnej wilgoci,
- sól wytrąca na powierzchni osłonki kryształki co sprawia, że włosy stają się matowe, szorstkie i łamliwe ,
- narusza naturalną warstwę ochronną włosa (łuska włosowa). Obejmuje ona korę i stanowi ok 13% łącznej jego masy, składa się z kilku warstw bezbarwnych i przeźroczystych.
Skoro wiemy już co nam szkodzi to może spróbujmy temu zapobiec !
Co zrobić by po urlopie zostały nam tylko cudowne wspomnienia, a nie przymusowa wizyta u specjalisty?
1. Używaj produktów z filtrami UV- nie tylko skóra ich potrzebuje, Twoje włosy również.
2. Najlepiej sprawdzają się odżywki bez spłukiwania oraz specjalne mgiełki ochronne z fotostabilnymi filtrami UVA i UVB.
– Fotostabilne filtry to takie, które nie tracą swoich właściwości pod wpływem promieniowania, procesów utleniania lub upływu czasu.
3. Polecane są też również filtry SPV 30 i SPV50
4. Stosuj olejki do włosów
5. Olejowanie czyli odpowiednie nakładanie olejków na włosy sprawia, że nasze włosy są właściwie odżywione, zregenerowane i chronione przed czynnikami zewnętrznymi. Nadaje włosom blask i sprawia, że wyglądają pięknie i zdrowo.
Latem warto używać je min 1 – 2 razy w tygodniu. Częstotliwość zależy od warunków atmosferycznych w jakich przebywamy. Wychodząc na plażę nałóż olej na włosy. Ochroni on je przed szkodliwym działaniem promieni UV, zatrzyma wilgoć, barwę. Wybór olejków jest ogromny, możesz zastosować:
- olejek z pestek śliwki (zabezpiecza końcówki,
- pestek malin (jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym),
- jojoba,
- macadamia,
- z słodkich migdałów,
- marula,
- lniany
6. Codziennie nawilżaj i odżywiaj włosy
Stosowanie odżywek i masek powoduje, że włosy zatrzymują wilgoć, są miękkie, gładkie, łatwo się rozczesują, nie puszą się i wyglądają zdrowo.
Kosmetyki powinny zawierać w swym składzie naturalne składniki jak: oleje roślinne, substancje nawilżające, ceramidy i aminowkwasy.
Odżywkę możemy stosować po każdym myciu, maskę zaś 1-2 w tygodniu i zostawimy ją na 20-30 min. Aby były one bardziej efektywniejsze możemy dołożyć kilka kropli olejków.
7. Używaj szamponów zawierających naturalne składniki. To od szamponu zaczyna się nasza pielęgnacja, a więc też dobra ochrona przed słońcem. Warto wybrać szampon naturalny, organiczny. Latem częściej myjemy włosy więc ważne jest by był on po prostu zdrowy dla naszej skóry, lekki.
8. Zrezygnuj z suszarki i prostownicy. Włosy nie lubią zabiegów w wysokiej temperaturze. Latem gdy jest gorąco nie lubią ich jeszcze bardziej. Może zrezygnuj z prostowania włosów i suszenia ciepłym powietrzem. Włosy przed wyjściem na słońce powinny być całkowicie suche, inaczej słońce je wysuszy – a raczej przesuszy i spali.
9. Stosuj mgiełkę nawilżającą, by nie dopuścić do wysychania włosów na słońcu.
Dbaj o skórę głowy – od jej stanu zależy stan twoich włosów. Dobra kondycja włosów zaczyna się już w skórze głowy, bo to tam powstaje włos, którego potem widzimy. Dbając o skórę głowy dbamy o nasze włosy już na wczesnym etapie ich wzrostu.
10. Stosuj wcierki (regulują pracę gruczołów łojowych, spowalniają przetłuszczanie się włosów, przedłużają ich świeżość i i dodają włosom objętości u nasady). Wybieraj wcierki ziołowe z:
- pokrzywy,
- skrzypu polnego,
- lawendy,
- anyżu,
- kwasu hialuronowego,
- witamin,
- wyciągu z bursztynu,
- oraz olejki eteryczne, czy sok z aloesu
11. Stosuj hydrolaty roślinne (działają odświeżająco, kojąco, łagodzą podrażnienia) szczególnie miętowy, różany, rumiankowy, czy z zielonej herbaty.
12. Zdrowo się odżywiaj i pij dużo wody. To co jemy ma ogromny wpływ na stan naszej skóry i włosów. Stosuj dietę bogatą w naturalne składniki, jedz dużo owoców, warzyw i produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe głównie roślinne, spożywaj:
- oliwę z oliwek,
- olej rzepakowy,
- słonecznik,
- sezam,
- orzechy laskowe,
- arachidowe,
- pistacje,
- migdały,
- awokado,
- nasiona chia,
- pestki dyni,
- ryby.
Podsumowanie
Na stan i kondycję naszych włosów wpływa szereg czynności, które należy wykonywać na długo przed wyjazdem na urlop. Dobrze się odżywiając, stosując kosmetyki o dobrym składzie, używając ich systematycznie i we właściwy sposób, zakładając stylową czapkę na głowę, jesteśmy przygotowani na lato i urlop. Po powrocie zostają wspomnienia, opalenizna i piękne zadbane włosy.
Jak zacząć pielęgnacje włosów?
